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次はレッグプレス200kg超えだ!2026年05月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･チ、久しぶりのレッグプレス(汗)に……160+20kg!「200kg+･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- サウナ、水風呂、外気浴。2026年05月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･一日3本いってます!(トレーニング前に1本)https://cart.･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 中三日は、劣化の始まりです(汗)2026年05月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス代官山はポンド。20、60、82、91、101kgでアップ。106k･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ゴルフ流れたその一人(笑)2026年05月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･官山はポンド。20、60、80、90、100kgでアップ。105kg、･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- (汗)マークが4つからの、運動鍼!!!2026年05月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス代官山はポンド。20、60、82、91、101kgでアップ。「今日は･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- リズムが大切。2026年05月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス代官山はポンド。20、60、82、91kgでアップ。昨日は105kg･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- なんとか110kg!2026年05月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。20、60、80、90kgでアップ。100kg挙げて……ちと重かった･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 何故か今日、新記録!!!2026年05月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･た。ゴルフ後ですが、昨日、二週間ぶりの110kg!やる気満々なのです!･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 寝不足は強い!?2026年05月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンニング、からの、ベンチプレスだ。前回106kgをなんとかクリア……寝･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ライバルの顔色見ながら(笑)2026年05月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス代官山はポンド。20、60、82、91、101kgでアップ。トレーナ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
